загрузка...

Танцы для похудения

танцы для похудения

Лишние килограммы – это проблема, которая преследует очень многих мужчин и женщин. Что только не перепробовано за тот период, во время которого вы пытались расстаться с излишками веса. Это и БАДы, и изнуряющие диеты, и многочасовые тренировки… Друзья мои! Неужели вам ни разу не пришло в голову, что танцы для похудения дома или в танцевальном клубе – это именно то, чего вам так не хватало?

Конечно, вы не сможете похудеть за 3 дня, процесс может занять несколько месяцев, но зато какой эмоциональный взрыв вы получите взамен! А если совместить танцы с определенным режимом питания, например, диетой Виниловой, эффект может получиться просто сногсшибательным!

Танцевать можно и в одиночестве, включив диск с видео с танцами для похудения, но было бы замечательно, если бы вы уговорили своего партнера составить вам компанию. В этом случае не только ваша фигура сможет сказать вам «спасибо», но и ваши отношения приобретут новый уровень, ведь ничто не сближает так, как общая цель! Итак, танцуйте на здоровье, худейте, укрепляйте общее самочувствие!

загрузка...

Танцы – это физическая нагрузка, идеально подходящая для творческих натур, не желающих ограничивать себя монотонными упражнениями на спортивных тренажерах. Танцуя дома, вы не думаете о том, как выглядите в глазах окружающих, вы просто полностью отдаетесь процессу – и теряете вес!

Существует множество видов танцев, вы можете им научиться в специализированных танцевальных клубах, а можете просто скачать бесплатно танцы для похудения, благо ссылок сейчас великое множество.

Клубные танцы для похудения

Клубные танцы включают в себя такие стили, как, house, disco-house, trance, funk, 2-step, go-go, и др., которые используются на вечеринках, ночных клубах. Движения на первый взгляд кажутся примитивными, но стоит начать их повторять, как вы увидите, насколько гармоничным и скоординированными должны быть действия, как важна четкость исполнения. Для занятий клубными танцами не требуется специальная подготовка, заниматься можно в любом возрасте, хотя наиболее распространены эти танцы среди молодого поколения. Клубные танцы – идеальный вариант для тех, кто хочет оставаться молодым в любом возрасте.

Латиноамериканские танцы

Латиноамериканские танцы настолько зажигательны и эмоциональны, что практически невозможно усидеть на месте при первых звуках музыки. Энергия этих танцев такова, что они обеспечивают отличный результат в эмоциональной сфере, повышают настроение и способствуют приобретению прекрасных форм. Вспомните фигуры девушек, участвующих в традиционных карнавальных шествиях! Преимущество латиноамериканских танцев заключается в том, что они благодаря характерным движениям сжигают невероятное количество калорий и улучшают пластику тела. Танцы в стиле Latina идеальны для людей с кипучей энергией.

Ирландские танцы для похудения

Ах, какая завораживающая музыка и движения сопровождают ирландские танцы! Хочется немедленно повторить то, что вытворяют эти ребята. Увлечение народными ирландскими танцами подчас сравнимо с зависимостью, только зависимость эта, в отличие, например, от курения, приносит только положительные результаты. Существуют специальные общества, где увлеченные люди с головой уходят в танец. Размах и величие ирландского танца настолько захватывает, что люди закономерно начинают чувствовать себя частью прекрасного шоу. Ирландские танцы формируют осанку, вырабатывает чувство ритма, регулирует дыхательные процессы. Даже если вы вообще никогда не танцевали – эти народные танцы для вас!

танец живота для похудения

Танец живота

Вот где секс, вот где соблазнение, вот где желание… Это все танец живота: загадочный, завораживающий, гипнотизирующий, полностью овладевающий вниманием, подчиняющий своей воле. Сложно поверить в то, что во время танца женщина может управлять практически всеми мышцами тела, но это действительно так. Принято считать, что с помощью танца живота можно излечиться от многих заболеваний. Танец живота позволяет женщине ощутить себя желанной, единственной и неповторимой, уже это можно считать огромным терапевтическим плюсом. Танец живота формирует талию, позвоночник, положительно воздействует на суставы, отлично тренирует мышцы малого таза, что является профилактикой женских заболеваний.

Стрип-пластика

Стрип-пластика – довольно таки необычный вид танца для женщин в нашей стране. Конечно, сам по себе стриптиз имеет очень широкое распространение в развлекательной индустрии, но овладение техникой стрип-пластики просто для себя – явление редкое, хотя и приобретающее популярность. С помощью этого танца вы можете настолько сексуально преподнести себя, используя соблазнительные движения, что это делает вас неотразимой в мужских глазах. Если хотите чувствовать себя раскрепощенной, привнести изюминку в вашу сексуальную жизнь – эти танцы для вас.



Твитнуть


Интересные статьи с нашего сайта

диета ларисы долиной
Основной раздел Кефирная диета Обмен веществ Овощная диета Похудеть после родов
загрузка...