загрузка...

Полезные свойства шиповника

шиповник полезные свойства

Шиповник, называемый еще «дикой розой», достаточно широко применяется как в народной, так и в традиционной медицине.

Полезные свойства шиповника трудно переоценить. Благодаря веществам, содержащимся в плодах этого кустарникового растения, отвары и настои из шиповника по праву считаются одним из важнейших компонентов здорового питания. Шиповник содержит множество веществ, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Здесь и всевозможные витамины (А, В1, В2, С, РР и др.), и свободные органические кислоты, и минералы (калий, натрий, магний, фосфор, кальций).

загрузка...

В составе шиповника имеется марганец, дубильные и пектиновые вещества. Стоит отметить любопытный факт, который отбросит сомнения о полезных свойствах шиповника: в нем в 10 раз больше витамина С, чем в смородине, и в 40 раз (!) больше, чем в цитрусовых. Отвары из плодов шиповника очень часто фигурируют в методике похудения Татьяны Малаховой.

Использование шиповника

Чаще всего используется отвар или настой из плодов шиповника. Полезные свойства шиповника обусловлены его желчегонным и мочегонным действием, отвар из него нормализует артериальное давление, способствует кроветворению и улучшению аппетита.

Благодаря большому содержанию витамина С отвары и настои из ягод шиповника являются отличным профилактическим средством для повышения иммунитета организма и предотвращения простудных и инфекционных заболеваний. Шиповниковый отвар укрепляет стенки сосудов, насыщает организм поливитаминами.

Чтобы приготовить настой, необходимо взять 200 грамм ягод шиповника, залить двумя литрами воды и заваривать в термосе около 8 часов. В случае, если ягоды измельчены, настой перед употреблением необходимо процедить через несколько слоев марли. Для отвара ягоды берутся в таком же количестве, но перед настаиванием их необходимо прокипятить в течение 15 минут. Для придания вкуса и аромата в настои и отвары можно добавить лимон, сахар, корицу или гвоздику.

свойства шиповника

В течение зимнего периода шиповниковые отвары и настои принимают для профилактики авитаминоза, а также как средство, уменьшающее симптомы заболеваний печени, желчевыводящих путей, при инфекционных заболеваниях различного анамнеза.

Широко используется также и сок из шиповника, нормализующий работоспособность внутренних органов, кровообращения, улучшающий иммунную защиту и сопротивляемость организма. Сок из ягод шиповника улучшает обмен веществ, положительно воздействует на мозговую деятельность, способен снять головную боль.

Противопоказания к применению шиповника

Недопустимо длительное и бесконтрольное применение отваров, настоев и соков из ягод шиповника. Это может вызвать перенасыщение организма витамином С, что в свою очередь провоцирует различные аллергические реакции вплоть до отека Квинке.



Твитнуть


Интересные статьи с нашего сайта

Основной раздел 25 кадр Легкий способ похудеть Диетические рецепты Гантели для фитнеса
загрузка...