загрузка...

Полезные свойства инжира

инжир полезные свойства

Инжир – это сладкий с небольшой кислинкой или очень сладкий плод, произрастающий в широтах Средиземноморья, однако нередко его разводят и в субтропических широтах Краснодарского края России. Другое название инжира – смоковница, фиговое дерево.

Принято считать, что эта ягода не содержит в себе большого количества витаминов, однако присутствие в его составе органических кислот, глюкозы, сахарозы и левулезы, жизненно важных для нормального функционирования организма человека, позволяет говорить о полезных свойствах инжира. Кроме того, в инжире достаточно клетчатки и микроэлементов, пектина, меди и железа.

Приобретать необходимо более твердые плоды инжира, так слишком спелые ягоды быстро портятся и становятся непригодными для употребления. Сушеные плоды необходимо обязательно промыть в изрядном количестве горячей воды.

загрузка...

Использование инжира

Как правило, инжир употребляется в свежем виде, именно тогда полезные свойства инжира раскрываются в полной мере. Также весьма популярны инжирные варенья, джемы и сухофрукты.

Очень распространен инжирный молочный отвар, который применяется при простуде, ангине, бронхите.

Благодаря своим полезным свойствам инжир обладает отличным мочегонным действием, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и перистальтику кишечника, именно поэтому инжир нередко рекомендуют для диеты при гастрите.

Инжир хорош в качестве профилактики гипертонии, варикозного расширения вен, заболеваний сердца и сосудов. Это связано с содержанием в инжире калия и натрия.

Регулярное употребление инжира в небольших количествах в сочетании с другими фруктами и овощами позволит избавиться от живота и сохранить стройную талию.

свойства инжира

Еще одно вещество – финицин, содержащийся в инжире, позволяет избавиться от тромбов в сосудах и понижает уровень свертываемости крови.

Инжирный отвар является эффективным потогонным и жаропонижающим средством, его можно употреблять также в качестве противовоспалительного и слабительного снадобья.

Инжир рекомендован при анемии, так как в его составе имеются активные кроветворные вещества.

Противопоказания при употреблении инжира

Противопоказано употребление инжира при острых воспалительных процессах в пищеварительной системе.

В связи с тем, что инжир – это весьма высококалорийный продукт с большим содержанием сахара, его с осторожностью нужно употреблять людям с диагностированным ожирением или склонным к полноте. По этой же причине инжир не рекомендован людям, страдающим сахарным диабетом.

Противопоказан инжир больным подагрой и панкреатитом из-за содержащейся в нем щавелевой кислоты.



Твитнуть


Интересные статьи с нашего сайта

Основной раздел Диета Аниты Цой Лечение целлюлита Французская диета Диета при астме
загрузка...