загрузка...

Молокочай для похудения

молокочай для похудения

Лишний вес – это проблема всего современного мира, зачастую надуманная, навязанная рекламой, назойливыми историями звезд о своих диетах, которыми в изобилии пестрят интернет-порталы и глянцевые журналы. Зависть к худосочным манекенщицам, гуляющим по подиуму, заставляет женщин идти на немыслимые ухищрения, только чтобы расстаться с ненавистными килограммами, омрачающими жизнь: испробована и кремлевская диета, и клизма для похудения, и всевозможные методики, основанные на гипнозе и самовнушении.

Между тем, существуют такие способы снижения веса, которые без обязательного при диетах стресса, безболезненно, бюджетно, без обвисания кожи позволят стать стройной, выглядеть моложе и продлить красоту. Это разгрузочные дни.

Очень хорошо зарекомендовал себя в качестве разгрузочного питания молокочай. Как средство для похудения этот продукт используется довольно длительное время.

загрузка...

Разгрузочные дни при помощи молокочая хороши тем, что несмотря на низкую калорийность, обеспечивают организм питательными веществами, необходимыми для его нормальной жизнедеятельности, деликатно очищают кишечник от шлаков и вредных жировых накоплений. Молокочай для похудения результаты дает потрясающие!

О пользе молокочая

Молокочай – прекрасный напиток, питательность и пользу которого сложно переоценить. При его употреблении не ощущается чувство голода, что очень важно для хорошего самочувствия. Чай с молоком идеально сочетаются друг с другом, создавая уникальную вкусовую комбинацию.

Алкалоиды, входящие в состав чая, нейтрализуются молоком и не позволяют раздражать слизистую оболочку желудка. Чай, в свою очередь, нейтрализует молочные процессы брожения. Принято считать, что молоко – не диетический продукт. Это заблуждение, так как именно кальций, содержащийся в молоке, способен сжигать жир. В комплексе молокочай обладает хорошим мочегонным и желчегонным эффектом, но способен нормализовать при этом водно-солевой баланс и энергетический обмен организма.

Рецепты молокочая для похудения, приготовление, хранение

Рецептов молокочая для похудения существует несколько, все они одинаково эффективны и приносят ощутимую пользу для организма. Приведем некоторые из них.

1) Заваривается чай в соотношении 100 мл воды – 1 чайная ложка чая, настаивается в течение 10 мин, полученный настой смешивают с заранее подогретым молоком объемом 100 мл.

2) В посуде, не позволяющей молоку пригореть, нагреть до 70 градусов 250 мл молока, добавить 2 чайные ложки чая, дать хорошо настояться. Перед употреблением напиток необходимо процедить через мелкое сито или марлю.

польза молокочая

Принято считать, что молокочай можно готовить из любых сортов чая, хотя в основном предпочтение отдается зеленому чаю хорошего качества. Возможно использование чая с ароматическими добавками, единственное условие: добавки должны иметь аутентичное, т.е. натуральное происхождение. Молоко рекомендовано использовать нежирное, от 1% до 2,5%.

Для того, чтобы сохранить все полезные свойства молокочая, нет нужды готовить его впрок. Если же вдруг напитка получилось больше, чем можно выпить за один прием, рекомендуется хранить его в холодильнике в открытой посуде, так как срок хранения при комнатной температуре у этого продукта очень ограничен.

Разгрузочный день при помощи молокочая

Ни в коем случае нельзя употреблять молокочай больше, чем 3 дня, в противном случае можно нанести непоправимый вред здоровью! В течение всего разгрузочного дня необходимо только питье из теплого или охлажденного молокочая. Напиток, приготовленный по любому из рецептов, нужно разбавлять водой в соотношении один к одному.

Также показано употребление очищенной воды в связи с тем, что молокочай оказывает мочегонное действие. Общий объем жидкости, выпитой в течение дня, должен составлять не менее 3 л. Отзывы о молокочае для похудения свидетельствуют о том, что во время разгрузочного дня потеря веса в зависимости от исходного может составить до 1,5 килограммов в день. Можно также использовать молокочай для разгрузки в качестве ужина, в этом случае можно похудеть до 3 кг за 7 дней.

Противопоказания

В связи с выраженным мочегонным действием молокочай нельзя употреблять людям, страдающим заболеваниями почек и склонным к аллергическим проявлениям, которые могут спровоцировать молочные продукты.



Твитнуть


Интересные статьи с нашего сайта

диета инны воловичевой
Основной раздел Фитнес для похудения Диета при молочнице Огуречная диета Аквааэробика
загрузка...