загрузка...

Массаж от целлюлита

массаж от целлюлита

Еще одним действенным средством в борьбе с целлюлитом является массаж. Он как нельзя кстати подойдет в комплекс с антицеллюлитными ваннами и обертыванием. Массаж оказывает положительное воздействие не только на кожу, но и на мышцы, сосуды, железы и нервную систему; улучшая кровообращение, работу внутренних органов, обмен веществ в тканях и укрепляя связочный аппарат. Исходя из вышеперечисленных фактов, массаж можно охарактеризовать, как полноценный метод лечения и профилактики заболеваний.

Массаж от целлюлита в домашних условиях

Массаж ложкой

Массаж следует выполнять ежедневно (желательно с утра) в течение 35-40 минут, полноценно массируя проблемные участки кожи. Перед началом процедуры следует «очистить» кожу, приняв контрастный душ и нанести антицеллюлитный крем или эфирное масло, после переходим к самому массажу. Вспомогательным предметом будет служить обычная алюминиевая ложка, с помощью нее можно более точечно и эффективно воздействовать на проблемные участки кожи.

Техника выполнения

Для бедер

Выполняем круговые движения по часовой стрелке с небольшим нажатием, затем против часовой стрелке с легким поглаживанием.

загрузка...

Для ягодиц

Приложив ложку к ягодицам, начинайте делать поступательные круговые движения от центра в разные стороны, затем от верха к низу и наоборот.

массаж от целлюлита упражнения

Массаж медом

Для массажа подойдет только натуральный мед без сторонних добавок. Не в коем случае нельзя использовать засахарившийся мед.

Техника выполнения

Наносим мед на ладонь, после легкими круговыми движениями переносим его на проблемные участки кожи. После завершения данного этапа приступаем к самому массажу. Плотно прижимаем ладонь к обработанной медом области и резко отводим.

В процессе выполнения массажа движения приобретают более сильный и резкий характер. К концу процедуры на коже должен остаться лишь тонкий слой меда, потому что он хорошо впитывается в кожу. После окончания процедуры мед следует смыть теплой водой и намазать кожу увлажняющим кремом.

Одним из самых болезненных массажей считается массаж медом, после него остается покраснение и большое количество синяков, поэтому переусердствовать не нужно, 10-15 минут в полнее достаточно. Также не забудьте получить консультационную справку от врача, на предмет аллергической реакции вашего организма на мед.

Недостаток

Единственным недостатком в массаже считается болевой дискомфорт. Боли при массаже имеют непосредственное отношение к физиологическим особенностям пациента: присутствие большого количества капилляров на ногах, недавно прошедшие месячные, высокая степень «запущенности» целлюлита, слабый болевой порог и т.д.



Твитнуть


Интересные статьи с нашего сайта

Основной раздел Обруч для похудения Диета при гастрите Упражнения для похудения живота Как быстро похудеть
загрузка...