загрузка...

Корица для похудения

корица для похудения

Корица – это не только одна из самых известных и ароматных приправ в мире, но и отличный способ для похудения. Корицу используют в кулинарии, медицине и народном лечении. Благодаря своим уникальным возможностям, корица способна снижать количество холестерина, сахара и жиров в крови, нейтрализует свободные радикалы.

Полезные свойства корицы

Ежедневное употребление корицы в небольшом количестве значительно снижает чувство голода. Воздействуя на организм, она прибавляет силы, нормализует циркуляцию крови, согревает тело, улучшает настроение, стабилизирует работу желудка и кишечника, укрепляет сердце, обладает антисептическим свойством, снижает артериальное давление, активизирует работу желчного пузыря, печени и почек. К сожалению, только недавно диетологи узнали, насколько эффективна корица для похудения.

Корица противопоказания

Можно очень долго пересчитывать все полезные свойства универсальной корицы, но важно отметить и противопоказания к ее использованию. Людям, в которых есть внутренние или внешние кровотечения, корица для похудения полностью противопоказана. Беременным женщинам, а также молодым мамам, которые кормят ребенка молоком, так же не рекомендуется принимать корицу в большом количестве.

загрузка...

Если чуть-чуть и редко, то можно. Все дело в том, что корица может способствовать сокращению матки, что может привести к преждевременным родам. Есть такие наиболее распространенные противопоказания к употреблению корицы: гипертония, высокая температура тела (в данном случае корица может вызвать сильную головную боль), повышенная нервная возбудимость, пожилым людям в больших количествах, индивидуальная непереносимость.

корица рецепты

Как похудеть с помощью корицы

Худеть с помощью корицы очень просто и легко. Для этого вам понадобится ежедневно употреблять вместе с чаем, соком или другим напитком или пищей небольшое количество корицы. Но при этом внимательно прочитайте вышеперечисленные противопоказания к ее употреблению.

Чтобы корица для похудения действовала на организм быстрее и эффективнее, постарайтесь параллельно с ее употреблением заниматься спортом, ходить в сауну, бассейн или массажный центр и т.п.

Корица рецепты:

1-ый рецепт

На один стакан кефира (йогурта, молока) добавьте пол чайной ложки корицы, имбиря и чуть-чуть красного перца. Хорошо размешайте и выпейте спокойными глотками.

Такой напиток имеет полезные свойства, поможет быстро сбросить вес, а также ускорит обмен веществ. Если вам покажется, что из-за перца напиток стал горьковатым, можете додавать его в меньших дозах, но полностью выключать его из рецепта не рекомендуется.

2-ой рецепт

В обычную чашку кофе или чая высыпьте пол чайной ложки корицы. Она не только придаст напитку ароматного, душистого и тонкого аромата, но и улучшит работу желудка, кишечника, ускорит обмен веществ, благодаря чему способствует уменьшению веса.

Отзывы о корице:

«+» Мне очень нравится аромат корицы. Часто добавляю ее в красное вино, предварительно немного его нагреваю, чтобы стало горячим. Вкус и аромат вина получается просто шикарный.

Также каждое утро в кашу с фруктами добавляю корицу. За 4 месяца скинула 9 кг, хотя на этом думаю остановиться, ведь своей цели уже достигла.

«-» Сам запах корицы мне приятен, но вместе с кефиром получается какой-то ужасный коктейль, который я не могу глотать. Мучилась 3 недели, но похудела только на 500г. Не думаю, что корица может реально помочь в борьбе с лишним весом, хотя кто его знает.

В результате исследований было доказано, что корица может в несколько раз ускорять сахарный метаболизм.

Это чрезвычайно важно для быстрого похудения, ведь именно из-за содержания сахара в крови в организме человека образуются жировые ткани.



Твитнуть


Интересные статьи с нашего сайта

Основной раздел Сельдерей для похудения Травы для похудения Степпер для похудения Диета Аткинса
загрузка...