загрузка...

Диета при запорах у детей

диета при запорах у детей

Вступление:

Дети дарят не только много положительных эмоций и умиления, но и требуют повышенного внимания и заботы. В любом возрасте забота о ребенке поглощает его родителей полностью. Не проходите мимо этой темы, ведь действительно важно знать ответ на вопрос, как помочь в данном конкретном случае.

Сначала нужно определить причины возникновения проблемы, а уже потом решать вопрос, исключая причину, ведь запор может быть вызван не только несбалансированным питанием ребенка, но и различными заболеваниями, режимом, в котором исключен активный образ жизни, может быть даже переезд причиной возникновения проблем с работой кишечника.

Диета при запорах у детей способна разрешить проблему, когда причина не кроется глубже, когда возможна просто нормализация распорядка дня ребенка и, естественно, питания, как наиболее часто встречающихся причин возникновения проблемы. В целом эту диету может заменить медицинская диета №5.

Особенности:

Диета направлена на нормализацию функциональных возможностей кишечника и требует исключения из рациона продуктов, которые препятствуют нормальному пищеварению.

Главное при подборе продуктов учитывать возраст ребенка и подбирать продукты наиболее подходящие для его возраста.

Длительность

Правильное питание и грамотно составленный рацион должен быть нормой жизни ребенка с малых лет, поскольку от того насколько правильно питается ребенок зависит и работа его кишечника. От недели до нескольких лет.

Требования при диете

Диета при запорах у детей заключается во введении в рацион продуктов стимулирующих работу кишечника, то есть улучшения перистальтики и как следствие эвакуаторной способности. Когда в кишечнике перестают скапливаться каловые массы, снижается интоксикация организма, улучшается общее самочувствие и даже настроение.

Для начала исключим из рациона те продукты, которые противопоказаны при запорах, поскольку снижают перистальтику кишечника: наваристые бульоны; рисовая и манная каши, не смотря на их популярность в детском рационе, они не способствуют хорошему пищеварению, поэтому не стоит варить ребенку манную кашу ежедневно, хотя варится она быстро и не требует особых усилий, но здоровье ребенка дороже сэкономленного времени, один раз в неделю допустимо, но не ежедневно; супы-пюре и кисели, тоже можно отнести в исключительную группу, то тесть уменьшить употребление максимально, но это не говорит о том, что стоит исключить полностью; еще исключаются сильно заваренный чай, какао, шоколад и т.п.

Соответственно с исключением из рациона либо уменьшением количества не рекомендуемых продуктов ввести в рацион обязательные продукты, которые положительно повлияют на работу кишечника и позволят разрешить проблему в кратчайшие сроки. Такими продуктами могут быть компоты из сухофруктов, чернослива или кураги, могут быть сами запаренные сухофрукты, печеный картофель в мундирах, свежевыжатые соки, овощное пюре морковное или свекольное, хлеб из муки грубого помола, свежий кефир, каши на воде сиз гречневой, овсяной или ячневой круп, обязательно приправить растительным маслом.

загрузка...

Меню диеты при запорах у детей

Примерное меню диеты будет зависеть от возраста ребенка, да и содержание продуктов и их объем тоже важно подбирать в соответствии с возрастом. До возраста 1,5 лет следует внимательно относиться к рациону малыша до тех пор, пока ребенок на грудном вскармливании ему, как правило, ничто не угрожает, главное чтобы было достаточно жидкости. Молодым мамам следует всегда помнить, что ваш рацион – это рацион ребенка, то есть с молоком он получает все то, что получила мать из потребленных продуктов, поэтому вы можете контролировать все, что попадает с вашим молоком ребенку, а, следовательно, корректировать состав продуктов. Когда ребенок уже переведен на смеси или докорм, то тут в рацион включайте кашицу из распаренного чернослива, по не многу. Главное контролировать частоту стула ребенка, а не только его наличие.

Детям постарше рацион лучше составить из рекомендуемых продуктов, чтобы он был максимально сочетаемым и продукты дополняли друг друга.

Завтрак: должен быть комплексным, то есть вполне может подойти сочетание парового омлета с салатом, состоящим из свежих или отварных (зависит от сезона) овощей с растительным маслом, компот из сухофруктов.

Второй завтрак: может включать несколько ягод чернослива или кураги распаренных (летом можно дать пару свежих слив, абрикосов, яблоко).

На обед: овощной супчик на первое, кусочек отварного мяса или паровая котлетка со шпинатом (подойдут тушеные овощи, кабачок), некрепкий чай или компот из сухофруктов.

Полдник: можно дать любимый фрукт, но в ограниченном количестве (например: один абрикос, слива, апельсин и т.п.).

Ужин: может состоять из разрешенной каши с приготовленным на пару кусочком рыбы, мяса, творог и чай.

Ближе к сну полстакана кефира. Кефирная диета поможет вам также востановить микрофлору организма.

диета при запорах у детей

Завершение диеты

Длительность диеты при запорах у детей и ее завершение полностью зависят от причин заболевания, при котором пришлось прибегнуть к диете. Если причины заключались в нарушении режима питания, стрессе, переезде и т.п., то при приведенном выше рационе в течение недели можно привести, то есть при однократном нарушении нормализация условий и исключение причин вызвавших нарушения приведут к нормальной работе кишечника. Если рассматривать более сложный случай – хронические запоры, то диета будет рекомендована постоянно, поскольку небольшие изменения привычного рациона приводят к обострению заболевания, то есть вести здоровый образ жизни и правильно питаться придется постоянно, хотя в этом нет ничего плохого. При правильном подходе к лечению многие болезни можно победить, так почему не победить хронические запоры правильным питанием и здоровым образом жизни. Тем более остро стоит излечение на начальных этапах заболевания, когда речь идет о ребенке.

Достоинства:

Диета при запорах у детей нормализует не только работу кишечника, но и общее состояние организма. При правильном подходе к организации питания дает достаточно быстрые и хорошие результаты. Снимает риск интоксикации организма и прочих нарушений.

Недостатки:

Как при любой диете требуется изменение режима питания, исключение из рациона определенных продуктов и придерживаться некоторое время определенных правил.

Отзывы и результаты:

При организации нормального режима питания для ребенка, увеличения двигательной активности, исключении воздействия стрессов вам не придется вспоминать про то, что такое «Диета при запорах у детей».



Твитнуть


Интересные статьи с нашего сайта

медовая диета
пуриновая диета
яичная диета
диета для пресса
Основной раздел Медовая диета Пуриновая диета Яичная диета Диета для пресса
загрузка...