загрузка...

Безглютеновая диета для детей

безглютеновая диета для детей

Вступление:

Безглютеновая диета для детей (подходит для любого возраста) является основным принципом лечения такого заболевания, как целиакия. При такой диете исключаются из рациона питания практически все злаки.

Особенности:

Существует группа людей, чей организм не приемлет глютен. То есть особенный белок растительного происхождения, который содержится во многих злаковых культурах. Это и пшеница, и рожь, и ячмень, и овес и др.

Безглютеновая диета для детей представляет собой правильное питание для больных целиакией или глютеновой непереносимостью.

Длительность

Начать диету советуем с трех месяцев, чтобы увидеть результаты. После чего попробуйте ввести в свой рацион продукт, содержащий скрытый или явный глютен. Многие люди, страдающие глютеновой непереносимостью, используют меню данной диеты как повседневное.

загрузка...

Меню безглютеновой диеты для детей

Ниже вы можете увидеть несколько вариантов примерного рациона правильного питания при данном заболевании на 1 день.

Завтрак:

1) Приготовьте самостоятельно десерт из творога, добавьте фрукты, какао, мед и рисовые хлебцы.

2)Рисовая каша с ягодами и фруктами, чашка кофе, булочки (сделанные из кукурузной муки).

3) Омлет из нескольких яиц (попробуйте яичную диету)и твердого сыра. Чай и безглютеновый хлеб.

Обед:

1)Сделайте в блендере тертый суп с цветной капустой и добавьте сметану. Рыба, запеченная в фольге, пюре из картофеля, компот из свежих фруктов.

2) красный борщ, вермишель из риса, соус из шпината и сыра, мясные фрикадельки.

Мармелад с чаем.

3) Рисовый суп, блины, приготовленные из гречневого сорта муки с мясом, морс.

безглютеновая диета для детей

Полдник:

1) булочки, приготовленные из кукурузной муки, чай с джемом.

2) салат с фруктами и орешками, какао с рисовыми хлебцами.

3) чай с джемом, блинчики из кукурузной или гречневой муки.

Ужин:

1)рис отварной с сухофруктами и орехами, стакан кефира или молока или ряженки.

2) гречка отварная с молоком (желательно козьим), мед и хлебцы кукурузные.

3)овощное рагу, тушеное в сметане и стакан сока.

Достоинства:

Безглютеновая диета для детей поможет убрать лишние килограммы и очистить свой собственный организм от вредных токсинов. Данная диета имеет разнообразный рацион питания. Она сбалансированная, содержит мало калорий и сахара. Что и позволяет быстро и легко сбрасывать вес.

Как дополнение диеты, рекомендуется употреблять курс витаминов и полезных минералов, в который индивидуально назначают добавку витамина Д3 и кальция.

Перед началом диеты и употребления витаминов, советуем обратиться за рекомендацией к специализированным врачам.

Недостатки:

Безглютеновая диета исключает употребление пшеницы, ячмня, ржи, овса, полуфабрикатов, макаронных изделий, хлеба, маринованных и засоленых продуктов, пива и кваса, мороженого в вафелных стаканчиках, мучных запеканок, пироженых, выпечки, солонины и консерв, крахмала, кукурузных хлопьев и сладостей. А также следует исключить напитки и продукты, которые содержат глютен. На упаковках таких продуктов можно найти соответствующую надпись. .

В остальном питание больных не отличается от питания здоровых людей. Старайтесь готовить разнообразные блюда и включать в рацион всевозможные разрешенные продукты питания.

Отзывы и результаты:

Безглютеновая диета является одной из самых популярных диет в мире. Она является терапевтической диетой и предназначается пациентам, страдающим целиакией. Многие люди переходят на данную диету навсегда. Кто-то придерживается по несколько месяцев, пол года или год. Практически все пациенты, применяющие данную диету сбросили уже за первый месяц около 8-12 кг. Активная сторонница безглютеновой диеты - известная американская телеведущая - Элизабет Хассельбек.

При помощи данной диеты вы сможете худеть правильно, не нанося вред своему здоровью и не испытывая постоянного голода.

Для похудения попробуйте одну из разгрузочных диет (21 вариант.)





Интересные статьи с нашего сайта

диета для живота
диета при подагре
яичная диета
диета для мужчин
Основной раздел Диета для живота Диета при подагре Яичная диета Диета для мужчин
загрузка...